En m’inscrivant à la sweat lodge, j’atteste avoir pris connaissance des règles de confidentialité et des contre-indications mentionnées ci-dessous et je m’engage à les respecter pleinement.
Responsabilité
Par mon inscription, je déclare participer à la cérémonie de mon plein gré et porter l’entière responsabilité de mon intégrité physique et psychique.
L’organisateur décline toute responsabilité en cas d’accident ou d’éventuels dommages à la personne.
Confidentialité
Chaque participant·e arrive avec son histoire et sa situation personnelle, avec ou non l’intention de déposer dans la sweat lodge certains fardeaux ou difficultés. Ce qu’elle·il va vivre lors du rituel sera peut-être très intime ou même douloureux.
Les événements vécus et les paroles prononcées pendant la cérémonie sont confidentiels.
Pour que chaque participant·e puisse vivre ce processus de purification sans retenue et en toute confiance, chacun·e s’engage à respecter les règles suivantes :
- Ne rien révéler à l’extérieur et ultérieurement de ce qui est dit, fait ou vécu par les autres participant·es durant le rituel.
- Ne parler à des tiers que de sa propre expérience.
- Respecter la parole et le vécu de chaque participant·e et s’abstenir de tout jugement sur ce qui est dit, fait ou vécu par les autres pendant la cérémonie.
- Respecter les lieux et ne rien jeter par terre ni dans le feu.
Contre-indications
Du fait de la forte chaleur générée durant la cérémonie, la température peut être équivalente à celle d’un sauna voire d’avantage. De plus, à l’intérieur de la hutte une fois la porte fermée, les participant·es se trouvent dans l’obscurité complète.
Les états ou symptômes suivants constituent une contre-indication à la participation au rituel :
- problèmes cardiaques
- insuffisance respiratoire, asthme
- claustrophobie, phobie de l’obscurité
- maladies infectieuses contagieuses (grippe, toux, fièvre, COVID, …)
- symptômes COVID ou contact récent avec une personne testée positive
- grossesse, ainsi que les deux mois suivant l’accouchement
- troubles psychiques (dépression, états anxieux, troubles psychotiques, …)
- être sous l’effet d’une substance altérant l’humeur et/ou les perceptions (alcool, drogues ou médicaments)
Prudence requise dans les situations ci-après :
- problèmes de dos ou d’articulations qui empêchent de rester assis par terre pendant longtemps
- couperose ou varices à un stade avancé
Participer à la sweat lodge pendant les menstruations ?
Si les menstruations sont considérées, dans la tradition Lakota, comme un processus de purification, il n’y a pas de contre-indication majeure à ce que les femmes participent à une sweat lodge durant cette période.
Toutefois il est important de faire attention aux points suivants:
- Le temps des menstruations est un moment de plus grande sensibilité et réceptivité; la sweat lodge peut encore intensifier les sensations et les émotions.
- La chaleur peut augmenter les saignements.
- La zone génitale est plus sensible aux infections pendant les menstruations.
- Il peut être contre-indiqué de participer pour la première fois à une sweat lodge en période de menstruations.
- Après avoir vécu une première fois le rituel, il appartient à chacune d’évaluer si sa sensibilité particulière lui permet d’y participer ou non en période de menstruations.
- Si dans la hutte, les sensations deviennent trop fortes, il est toujours possible de demander l’ouverture de la porte.
Contrairement aux Lakotas, les femmes dans nos sociétés actuelles n’ont pas toujours la possibilité de faire une retraite spirituelle pendant le temps de leurs règles (voir la page «Moon Time»).
Après la cérémonie…
La hutte à sudation peut être une expérience très intense dont les effets peuvent se faire sentir dans les jours, voire les semaines suivant la cérémonie. Le lendemain de ce rituel, il est donc recommandé de prévoir une journée tranquille pour se reposer et accueillir ce qui aura été vécu.